قصص اطفال قبل النوم - قصص تربوية - قصة أصدقاء هدى 

يحكى ان 

أسرة الكابتن شحاته اسرة صغيرة، زوجته مريم مدرسة وابنه مصطفى تلميذ بالصف السادس وابنته هدى في الصف الرابع الابتدائي ، الكابتن شحاته كان لاعب كرة مشهورا وهو الان مدرب لاحد الاندية ، اسرة الكابتن شحاته تعودت ان تذهب يوم الجمعة الى النادي 

كانت هدى تستجيب لكلام ابيها مرة كل فترة ولكنها تهمل غسل اسنانها فترات طويلة حتى شعرت ذات يوم بألم شديد في اسنانها  ، اسرع الكابتن شحاته بابنته هدى الى طبيب الاسنان فكشف الطبيب على اسنانها ثم قال انك تهملين نظافة اسنانك كثيرا ياهدى 

قال الاب : اذن اكثرت من تناول المواد التجارية المصنعة كيميائيا كالشيبسي والكراتيه والمعلبات والمياه الغازية اليس كذلك؟، قال الطبيب لابد ان تحافظ على صحتك بتناول الغذاء الجيد والبعد عن الاغذية المضرة فهذا شيء اساسي للصحة وهناك اشياء اخرى 

قال الاب كما ان للاسنان دورا من  الناحية الجمالية فهى تعطى مظهرا جميلا للانسان وتجعله يتمتع باطلاله رائعه خاصة عندما يضحك ، قام الطبيب بتنظيف اسنان هدى وازالة طبقة البلاك ، واعطاها مضمضة تغسل بها اسنانها وطلب منها ان تمر عليه بعد يومين 

قال الاب للطبيب : ذكرت لى في المرة السابقة ان هناك اشياء اخرى تؤثر على الصحة غير الغذاء فما هى تلك الاشياء ؟ ، قال الطبيب : منها الصحة النفسية فهى تؤثر على الصحة البدنية لذلك من المهم التخلص من التوتر والقلق وكل ما يعكر المزاج 

قال الاب للطبيب : ذكرت لى في المرة السابقة ان هناك اشياء اخرى غير الفرشاة والمعجون تحافظ على الاسنان فما هى ؟ قال الطبيب : منها السواك ويستخدم قبل الصلاة والخيط الطبي ويستخدم مرة يوميا وهناك اطعمة مفيدة للاسنان كاللبن والبيض 

قالت هدى : قرأت ان الرياضة مفيدة لصحتى فهل هذا حقيقي ؟قال الطبيب : نعم هى مهمة لتنشيط الدورة الدموية وجميع اجهزة الجسم ، سأل مصطفى : وماذا ايضا مفيد لصحتى؟ قال الطبيب : الاكثار من شرب الماء لذا ينصح الاطباء بتناول لترين من الماء على الاقل يوميا 

شكرت الاسرة الطبيب وانصرفوا واصبح المعجون والفرشاة والخيط الطبي والسواك اصدقاء هدى لا تفارقهم ولا تنساهم يوما

It is said that

The family of Captain Shehata is a small family, his wife Maryam is a teacher, his son Mustafa is a student in the sixth grade and his daughter Hoda is in the fourth grade of primary school. Captain Shehata was a famous football player and is now a coach for one of the clubs. The family of Captain Shehata used to go to the club on Friday.

Hoda was responding to her father’s words once in a while, but she neglected brushing her teeth for long periods until one day she felt severe pain in her teeth. Captain Shehata rushed his daughter Hoda to the dentist, and the doctor examined her teeth and then said that you neglect your teeth cleaning a lot, Yahdi.

The father said: So you eat more chemically manufactured commercial materials such as chips, karate, canned food, and carbonated water, right ?, the doctor said, you must maintain your health by eating good food and avoiding harmful foods. This is essential to health and there are other things.

The father said as the teeth have a role in terms of aesthetics, as they give a beautiful appearance to the person and make him enjoy a wonderful look, especially when he laughs. The doctor cleaned Hoda’s teeth and removed the plaque layer, and gave her rinse to wash her teeth and asked her to pass it after two days

The father said to the doctor: You mentioned to me the last time that there are other things that affect health other than food, so what are these things? The doctor said: One of them is mental health, as it affects physical health, so it is important to get rid of tension, anxiety and everything that irritates the mood

The father said to the doctor: You mentioned to me the last time that there are things other than the toothbrush and toothpaste that protect the teeth, so what are they? The doctor said: Including the toothpick, it is used before prayer and medical thread, and it is used once a day. There are foods useful for the teeth, such as milk and eggs

Hoda said: I read that exercise is good for my health, is this true? The doctor said: Drink a lot of water, so doctors advise to drink at least two liters of water a day

The family thanked the doctor and they left, and the toothpaste, the brush, the medical thread, and the toothpick became Hoda's friends who would never leave them and never forget them